المحتويات
شرب الماء البارد في الصيف
يعتبر شرب الماء المثلج في فصل الصيف أمر أساسي لا يستطيع أحد الاستغناء عنه، خاصة مع شدة حرارة الجو حيث يشرب الكثير من الناس المياه الباردة من الثلاجة أو مبردات المياه لترطيب أنفسهم ويقدر الخبراء أن شرب الماء لابد أن لا يقل عن ثمانية أكواب من المياه كل يوم، إلا أن هذه المياه لها عدة أضرار خطيرة على صحة الإنسان ولا يدركون أضرارها إلا على المدى الطويل، فمن الطبيعي أن تضع عدد كبير من زجاجات المياه في الثلاجة للشرب منها خلال فصل الصيف.
قد يهمك: فوائد الفخار للماء والطعام
الآثار الجانبية التي تترتب على شرب المياه المثلجة في فصل الصيف
1. عدوى الحلق
تتسبب شرب الماء المثلج من زيادة فرص الإصابة بالتهاب احتقان الحلق والأنف وحدوث التهابات لوزية، حيث أنه يتسبب في زيادة المخاطر التي تكثر على منطقة الجهاز التنفسي خاصة بعد تناول الأكل، فيجب عليك تقليل شرب الماء البارد على قدر المستطاع.
2. يقلل معدلات ضربات القلب
أثبتت الدراسات الطبية أن شرب الماء البارد خلال فصل الصيف يعمل على بطء معدلات ضربات القلب، حيث أن العصب القطف العاشر هو المسؤول عن الجهاز العصبي المستقل لجسم الشخص، وبالتالي يتحكم في معدلات ضربات القلب، فعندما تقوم بشرب ماء مثلج يعمل العصب على تنشيط درجة الحرارة الباردة التي تتسبب في تقليل معدلات ضربات القلب
إقرأ أيضا:ما فائدة ممارسة الرياضة3. يزعج الهضم
يؤذي شرب الماء المثلج المعدة بشكل كبير حيث قد يسبب شعور الإنسان بتقلصات في المعدة، مما يساعد على سوء عملية الهضم بعد الأكل ويضر الجهاز الهضمي ويقلل الماء البارد من عملية الهضم ويصيب الإنسان بالإسهال أيضا، كما أنه يسبب حدوث تقلصات في الأوعية الدموية التي تؤدي إلى سوء عملية الهضم.
4. عسر الهضم
تسبب كثرة الإفراط في شرب المياه البارد إلى تراكم طبقات زيتية على بطانة جدار الأمعاء، مما يزيد من عملية عسر الهضم التي تزعج الشخص بشكل كبير، لأنها تؤثر على المعدة وبالتالي تؤثر على صعوبة تناول الطعام
5. صعوبة إنقاص الوزن
يسبب شرب الماء المثلج معاناة، كبيرة من قلة حرق الدهون المتراكمة في جسم الإنسان، فمن الصعب احتراق هذه الدهون مما يؤدي إلى صعوبة إنقاص الوزن، فيجب عليك تجنب شرب الماء المثلج إذا كنت تعاني من سمنة مفرطة أو أنك ترغب في إنقاص وزنك.
6. حساسية الأسنان
عند شرب الماء المثلج يتسبب أيضاً في ظهور عدة مشاكل في الأسنان مثل حساسية الأسنان التي لا تستطيع من خلالها البلع أو المضغ، ومما يؤدي إلى حدوث التهابات في اللثة، فمن الأفضل الابتعاد عن شرب المياه المثلجة وأن تشرب مياه بدرجة حرارة الغرفة لتجنب أضرار ومشاكل الأسنان.
إقرأ أيضا:علاج السمنة عند الأطفال7. الإمساك
شرب الماء المثلج يمكن أن يؤثر على الأمعاء ويجمد الأكل، فيؤدى إلى حدوث إمساك.
8. حدوث الصداع النصفي
يشعر العديد من الأشخاص بصداع نصفي مفاجئ وهذا العرض مؤلم نتيجة شرب الماء البارد الذي يعزز أعراض الصداع النصفي.
9. الدوار
يقلل شرب الماء البارد من وصول الأكسجين إلى الدماغ مما يشعر الشخص بالدوار، كما أنه يضر بخلايا المخ أيضاً.
10. فقدان الأملاح
شعور الإنسان في فصل الصيف بالعطش الكبير يؤدي إلى شرب كميات كبيرة من الماء البارد، وبالتالي يدفع الفرد إلى زيادة وتيرة التبول ويفقد كمية الملح في الجسم
11. تضخم الغدد
يتسبب شرب الماء المثلج بصفة مستمرة إلى ظهور الدرقية أو غدد اللوزتين.
