في هذا المقال أتناول معكم بعض من النصائح للراحة النفسية و الروقان حتي تعيش في هدوء و تذكر يا صديقي كل شئ يأتي بالممارسة و اليكم النصائح كالأتي :
نصائح للراحة النفسية
١- كلمة حاضر بتريح … قول حاضر كتير.
٢- لما تكون مش مقتنع بكلام الي قدامك لا تجادل قول تمام و خلاص هو/هي كدة كدة مش هيقتنع فكر كده هتلاقي كلامي صح .
٣- اشرب ينسون و نعناع و شاي اخضر كتير و روق بالك و خليك ريلاكس .
٤- متعليش صوتك عشان ميتمسكش عليك غلطة .. و الناس ما بتصدق تمسك علي بعض غلطات.
٥- تحلي ببرود الاعصاب و ابتسم للعالم ( ايوة زي ما عملت كده بالظبط ).
٦- ركز مع نفسك انت بس مش مع حد تاني و ده لأن راحتك النفسية تهمنا .
٧- كلمة حاضر بتريح … قول حاضر كتير تاني ايوة معلش.
٨- فكر ألف مرة قبل ما تتكلم ( مش هتقع في غلط بإذن الله و توكل علي الله ).
٩- الوحدة احسن من اللمة الكدابة ( يا سلام لو عندك صديق واحد وفي و مخلص ).
إقرأ أيضا:ما هي الشخصية النرجسية١٠- متجريش ورا حاجة ولا ورا حد و ريح نفسك كده و لكن لازم تسعي و تكون انسان نشيط .
١١- دافع عن افكارك بس مش مع أي حد لأن مش اي حد هيفهم انت عايز تقول ايه.
١٢- خليك واثق في نفسك … عشان تعرف تعمل اي حاجة من الكلام دة اللي فوق دة ايوة.
١٣- اثبت علي موقفك دايماً طالما صح ( الحق و الصح دايما هينتصروا ).
١٤- اعترف باخطائك … عادي كلنا بنغلط ( و اهو احنا بنتعلم من اخطأنا ).
١٥- متسمحش لحد يلغي شخصيتك .. خلي عندك كاريزما قوية و حلوة مش اي حد يهزر معاك و في نفس الوقت خليك لطيفو مبتسم .
١٦- انت حاجة كبيرة مش لازم تستني التقدير من حد و افتكر ( قدر نفسك تتقدر ).
١٧- ساعد نفسك عشان توصل لسلام نفسي و ده يخليك تتقبل اي حاجة بتحصل بهدوء و تستعين بالله علشان راحتك النفسية اهم.
١٨- كل واحد عنده مشاكل فكده انت انسان طبيعي و متقلقش انت مش نحس ولا حاجة.
١٩- انت مش مضطر تحارب في حرب مش بتاعتك ( ايوة روق بالك و ابعد عن الشر ).
إقرأ أيضا:ما صفات الحور العين٢٠- كلمة حاضر بتريح … بفكرك بس.
٢١- انقذ نفسك قبل ما تفكر تنقذ حد
٢٢- شجع نفسك دايماً و خليك مصدر قوتك هترتاح نفسيا بجد
٢٣- خليك دايما فاكر ان ربنا خلقك ليك هدف, لأن مفيش حد عايش من غير اي خطط خلي عندك اهداف مش هدف واحد.
إقرأ أيضا:كيفية عمل السيرة الذاتية c.v٢٤- متجيش علي نفسك كتير … انت مش مضطر لأن كل واحد عنده مستوي معين من الطاقة.
٢٥- كلمة حاضر بتريح … و اعمل الي انت عايزه في الاخر….
في نهاية المقال و بتلك النقاط يا رب تكونوا استفادتوا و لو من نقطة واحدة و تذكروا ان كل شئ يأتي بالممارسة , و لذلك دائما انصح عند الاقدام علي اي فعل جديد لا يحدث من مرة واحدة او الثانية بل بالممارسة و الهدوء و التجربة ايضا في بعض المواقف .