كيفية تقديم الإسعافات الأولية لكسور العظام
    كيفية تقديم الإسعافات الأولية كسور العظام. إن إصابة العظام بالكسور هي إصابة خطيرة ويجب عليك على الفور الذهاب إلى الإسعاف. ولكن في بعض الأحيان يتطلب الأمر عناية إسعافات أولية. في حال كان الفريق الطبي يبعد عن منزلك ساعات أو ربما يحتاج للانتقال من مدينة إلى أخرى. وهذا يمكن أن يسبب في تأخر تقديم العناية اللازمة للشخص المصاب. كثير من الأحيان ما يصاب أشخاص بكسور في العظام سواء من صدمة أو حادث. فالكسور ليست حالة نادرة ولكن هي حالة خطرة تتطلب العناية. لذلك من الضروري أن يكون لدى الإنسان معرفة بكيفية...
    بواسطة مجتمع ثقفني 2021-11-30 15:08:34 0 25
    ما هي فوائد الطعام؟
    فوائد الطعام للجسم عديدة للغاية حيث يعد الطعام الصحي من أهم المأكولات التي يجب أن نحرص على تناولها جميعاً بإنتظام، ونبتعد عن المأكولات السريعة التي تضر بصحتك وتسبب الأمراض. فتناول الفاكهة والخضروات بإستمرار هو الحل المثالي للصحة الجيدة حيث تمتلئ بالفيتامينات والألياف الغذائية والبروتينات، وغيرها من العناصر، وليس هذا فحسب فالآن سنتحدث عن فوائد الطعام في المجمل ومن ثم سنتحدث عن فوائد الطعام الصحي، وما هو بالتحديد.    أنواع الطعام تتنوع أنواع الطعام بين اللحوم، والأسماك، والخضروات،...
    بواسطة مجتمع ثقفني 2021-11-30 09:34:00 0 45
    ما هي أضرار الطعام؟
    تحدثنا في مقال سابق عن فوائد الطعام، وفوائد تناول الطعام الصحي أيضاً، واليوم سنتحدث معكم عن أضرار تناول الطعام فقد تعتقد للوهلة الأولي أن كافة أنواع الطعام مضرة، ولكن على خلاف ذلك فالطعام الصحي هو الحل المثالي لوزن رائع أما الطعام الغير صحي هو المشكلة الأساسية التي تؤدي لزيادة الوزن والإصابة بالسمنة والسرطان، كما يوجد العديد من الأمراض التي تنتج عن تناول الطعام الغير الصحي التي ربما لم تكن تعرفها من قبل لذلك في مقال اليوم سنناقش أضرار الطعام بالتفصيل: ما هي أضرار الطعام؟ تتمثل أضرار تناول...
    بواسطة مجتمع ثقفني 2021-11-30 09:17:25 0 25
    أيهما أفضل لقاح فايزر الألماني الأمريكي أم لقاح سينو فاك الصيني ؟
    أيهما أفضل لقاح فايزر الألماني  أم لقاح سينوفاك الصيني ؟ وماهي  أعراض اللقاح الجانبية؟ ما الفرق بين  لقاحَي فايزر – بيونتك Pfizer-BioNTech الأمريكي الألماني ولقاح سينوفاكsinovacالصيني؟ وهل هناك فروق ببن آثارهما الجانبية ؟ وهل يناسبان فئات معينة أكثر من الأخرى؟ تساؤلات عدة تطرح   عن اللقاح واختلاف كل واحد عن الآخر،ولعل اللقاحين المذكورين هما الأكثر شهرة بين اللقاحات العالمية ،المعترف بهما من  منظمة الصحة العالمية . وسنحاول في مقالنا الإجابة عن هذه...
    بواسطة زهرة عبد الكريم 2021-11-27 21:06:22 0 94
    كيف يمكنني أن أكون جذابة وجميلة
    كيف يمكنني أن أكون جذابة وجميلة يعتقد البعض خطأً أن جاذبية الأنثى ووسامتها تقتصر على جمال وجهها أو ملامحه ، ولون عينيها ، والمظهر الخارجي لجسدها ، وأناقتها وحضورها الذي يلفت انتباه الآخرين إليها ، وغيرها من السمات المميزة ، لكن الحقيقة هي أن الجمال الخارجي والمظهر الجميل مجرد واحد منهم. وهناك جوانب أخرى عميقة ومهمة تبرز المضمون الداخلي لها ، وصفاتها الشخصية والأخلاقية ، وكذلك أسلوب وطريقة التواصل والتفاعل مع من حولها ، مما يكشف عن معادنها الثمينة وجوهرها ، مما يكسبها حبهم واحترامهم. والجاذبية...
    بواسطة مجتمع ثقفني 2021-11-27 19:05:53 0 69
    فوائد رياضة الجري للجسم، وأهميته، وطرق الممارسة
    فوائد رياضة الجري للجسم كثيرة جدًا، حيثُ أن عند قيامك بممارسة رياضة الجري يوميًا في الصباح من الأمور المعززة للصحة. كذلك سوف تغير نفسيتك تمامًا، وتطرد السموم من جسدك على هيئة عرق، حتى يتم تحسين الحالة الصحية للجسم. بالإضافة إلى التخلص من الضغوطات والتوتر، لذا سوف نوضح فوائد رياضة الجري، وأهميتها.   ما هي فوائد رياضة الجري للجسم؟ تحل رياضة الجري المشاكل النفسية، والجسدية التي يُعاني منها الشخص، حيثُ أن عملية الشهيق، والزفير قد تُساعد في تنقية الدم من السموم والفطريات التي تتواجد فيها...
    بواسطة مجتمع ثقفني 2021-11-26 14:28:08 0 50
    فائدة ممارسة الرياضة للنساء والرجال
    ما فائدة ممارسة الرياضة سؤال يطرح على بال الكثير لأن الكثير من الأطباء ينصحون بممارسة الرياضة بشكل يومي. دائما نرى الإنسان الرياضي بصحة أفضل، كما نُلاحظ إنه يظهر بعمر أقل من عمره الحقيقي. بالتالي سوف نوضح من أجلكم فائدة ممارسة الرياضة، وضرورة ممارستها يوميًا. ما فائدة ممارسة الرياضة؟ هُناك الكثير من الفوائد لممارسة الرياضة سواء فائدتها على الجسد، أو نفسيًا، وسوف نوضح فوائد ممارسة الرياضة وهي كالتالي: زيادة نشاط الجسم، والشعور بالحيوية. الوصول إلى جسم مثالي ورشيق، والتخلص من مشكلة السمنة....
    بواسطة مجتمع ثقفني 2021-11-23 20:48:56 0 358
    كيفية زيادة قدرتك على المشي مسافات أطول
    كيفية زيادة قدرتك على المشي مسافات أطول. كيفية زيادة قدرتك على المشي مسافات أطول. المشي الخيار الأنسب لتحسين لياقة الجسم. فإذا كنت تريد أن تبدو بجسد رشيق وتحسن لياقتك البدنية. عليك بالمشي فإنه بالأمر السهل الذين يمكنك القيام به دون أي مقابل وفي أي مكان تتكيف به. ولكن لكي يكون المشي منظم وفق جدول زمني يجب عليك اتباع أساليب معينة تساعدك في المشي لمسافات طويلة. لأنك في البداية سوف تشعر بالتعب الكبير وبالكاد تستطيع التقاط أنفاسك.وفي التدريج تجد أن قدرتك على تحمل المشي تزداد يوماً بعد يوم. ولكن...
    بواسطة بسمة الراجحي 2021-11-23 07:44:34 0 263
    كيف تُحسن صحتك؟
    كيف تٌحسن صحتك؟ كيف تحسن صحتك؟ عند تحديد أهدافك لعامك الجديد يجب أن يكون تحسين صحتك أحد أهم أهدافك. لأنه إذا كانت صحتك جيدة كانت أهدافك الأخرى سهلة التحقيق. كلنا نعلم أن الصحة النفسية والجسدية أحد أهم الأمور التي تشغل العالم. و اهتمامك بصحتك يبدأ من الاهتمام بالبيئة المحيطة بك. لا تقلق عزيزي القارئ قد عملنا في هذا المقال على تجميع العديد من النصائح التي يمكنك العمل عليها لتستمتع بحياة صحية.وهذه النصائح من السهل جداً أن تعمل عليها وبإمكانك القيام بالقليل من التعديلات على حياتك لتخلق فرقاً...
    بواسطة وسيم يوسف 2021-11-23 07:31:58 0 291
    كيف يُمكِن زيادة الطول ؟
    كيف يمكنك زيادة طولك؟ الطول الطبيعي للإنسان يتحدد من خلال العوامل الوراثية كما نعلم، ولكن هناك طرق يمكنك اتباعها تساعدك على زيادة الطول. وهكذا يتوقف نموك في سن 14 و 20 عام عند طول أكبر من المعتاد، وهذه الطرق أما باتباعك تغذية جيدة أو إمكانات النمو من خلال اتباعك لنمط غذائي صحي متوازن يساعدك على زيادة طولك بمعدل (1.3 إلى 5.1 سم) قبل مرحلة البلوغ وذلك بفعل إطالة عمودك الفقري بشكل يومي. سوف نتحدث في هذا المقال عن الطرق التي يمكن اتباعها لزيادة طول الجسم والنمو الصحي فهيا بنا لكي تتبع الخطوات...
    بواسطة وسيم يوسف 2021-11-22 10:32:26 0 187
    ما هي فوائد واضرار آشعة الشمس
    يعطي ضوء الشمس العديد من الفوائد الصحية كما انه  يسبب الكثير من الاضرار لطالما طُلب منا الحذر من أشعة الشمس وحماية أنفسنا من تأثير آشعة الشمس على بشرتنا  والحقيقة أن لآشعة الشمس العديد من الفوائد من خلال التعرض لها لاكن في الأوقات المٌناسبة.   فوائد أشعه الشمس : الفوائد الصحية لأشعة الشمس تحسن من نومك ينتج جسمك هرمونًا يسمى الميلاتونين وهو أمر بالغ الأهمية لمساعدتك على النوم الحد من التوتر. يحافظ على قوة العظام. يساعد في الحفاظ على الوزن. يقوي جهاز المناعة لديك. يحارب...
    بواسطة رشاد مدحت 2021-11-02 06:15:31 0 191
    أضرار شُرب الماء أثناء الوقوف
     الماء من الأمور المٌهمة في حياتنا لذلك يجب علينا مَعرفة الطريقة الصحيحة لشٌرب الماء ومعرفة الطُرق الخاطئة لِشرب الماء ومنها, ما هي أضرار شُرب الماء أثناء الوقوف من الأمور المهمة التي يجب على كل فرد الإهتمام بها ولسبب بسيط وهو أننا نشرب الماء لِنعيش, ولا شك أن معرفة أضرار شٌرب الماء أثناء الوقوف واجبة لذا نٌقدم لكم هذه المعلومة المفيدة .   أهمية الماء للإنسان.  الماء هو شريان الحياة هو المكونات الرئيسية للجسم البشري فيتكون جسم الإنسان من 78% ماء فقال الله تعالى: {وجعلنا من...
    بواسطة داليا مكي 2021-11-01 20:12:09 0 175
    أسباب تساقط الشعر وعلاجها بسهولة
    الكثير من الناس يشتكون مشكلة واحدة وهي تساقط الشعر  وقد يبحث الكثيرين عن علاج مشكلة تساقط الشعر في المنزل, ويعتبر تعرض الرجال لفقدان و تساقط الشعر أكثر انتشاراً من النساء و خاصة بسبب الصلع الوراثي لكن قد تتعرض النساء أيضاً لتساقط الشعر لأسباب عديدة تتراوح بين نقص مؤقت في بعض الفيتامينات و حتى الإصابة ببعض الأمراض .هناك بعض الحالات التي يمكن علاج تساقط الشعر لديها من الرجال و النساء فالأمر يعتمد على المسببات إليكم 20 سبباً من الأسباب الشائعة لتساقط الشعر و علاجها :- أسباب تساقط الشعر...
    بواسطة أحمـد بديـــوي 2021-10-31 21:38:35 0 285
    الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع
    الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع، العديد من الناس يمارسون عادة التدخين (تدخين السجائر) حيث يوجد كل من النيكوتين والتبغ. ويعتبر الأول من أكثر المواد الكيميائية إدمانًا وهناك عديد من الناس استطاعوا الإقلاع عن هذه العادة.لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن الإقلاع عن التدخين في أسبوع واحد فقط. التدخين  عديد من الأشخاص المدخنون استطاعوا النجاح في الإقلاع عن التدخين. وذلك بعد ما حدث سنة ١٩٦٤ في الولايات المتحدة وهو ظهور تقرير للجراح العام بالولايات المتحدة. حيث وضح به جميع أضرار التدخين ليس على صحة...
    بواسطة Ahmed Bayome 2021-10-28 09:05:37 0 235
المزيــد من المقالات
ممول
الأقسام الفرعية
اقرأ المزيد
يا من أردت ترك معصية
 اسعدالله اوقاتكم جميعا....نصيحة غالية وتجربة انا عشتهالمن اراد ترك اي شي او اي معصية لطالما...
بواسطة خالد ذكي 2021-10-02 14:06:40 1 266
الفيتامينات وأهميتها ومصادر الحصول عليها
فيتامين   الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات قليلة. تتواجد الفيتامنات في أغلب...
بواسطة أحمـد بديـــوي 2021-11-04 05:08:44 0 527
أشهر معالم كوريا الجنوبية
أشهر معالم كوريا الجنوبية، تُعد كوريا الجنوبية من أجمل البلاد التي تحتوي على العديد من...
بواسطة مجتمع ثقفني 2021-11-27 18:49:45 0 83
لماذا سميت "مصر" في الإنجليزية "Egypt"
إنها مصر أو كما يطلق عليها ” أرض الحضارات ” في تاريخ الإنسانية ، لها معالمها الحضارية...
بواسطة خالد ذكي 2021-10-02 12:34:56 0 1423
أسباب تساقط الشعر بالتفصيل
يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب مجموعة متنوعة من العوامل بما في ذلك العوامل الوراثية والعمر...
بواسطة بسمة الراجحي 2021-11-16 23:19:36 0 215
خمسة فوائد رائعة للقهوة تدعوك لتجربتها !
سواء كنت تفضل القهوة بسكر خفيف أو زيادة أو ربما قد تتناولها مرة بدون سكر ،لا يستطيع الكثير من...
بواسطة أحمـد بديـــوي 2021-11-18 07:34:56 1 173
من هم الملوك الأربعة الذين حكموا الأرض كلها ؟
هناك أربعة ملوك حكموا الأرض كلها منهم ملكان  مسلمان وملكان كافران الملكان المسلمان هما...
بواسطة مجتمع ثقفني 2021-10-01 22:14:30 1 949
اسرع طريقة لتحضير سلطة الجرجير
سلطة الجرجير  تعد طبقا صحيا لذيذا يحرص الجميع على تناوله، لما يتمتع به من فوائد مذهلة للجسم،...
بواسطة زهرة عبد الكريم 2021-11-10 20:37:37 0 406