الصحة والجمال

أفضل سن للجنس عند النساء

سن الجنس المناسب عند النساء

نسبة كبيرة من الرجال يشعرون بالنشوة الجنسيه في سن مبكر، إلا أن النساء قد يصلن لها في منتصف فترة الثلاثينيات من عمرهن، وفي الواقع يصعب تحديد أفضل سن للجنس عند النساء وترجع الأسباب إلى اختلاف مفهوم الذروة الجنسية أو ما يحددها بالنسبة لها، وقد تكون هذه الذروة هي الفترة التي تفعل تمارس المرأة الجنس بشكل متكرر أو قد تعرف بأنها الفترة التي تحث فيها المرأة برضا أكبر نحو العلاقه الجنسيه.

قد يهمك: أفضل سن للجنس عند الرجال

كيف يتغير الدافع الجنسي عند النساء مع التقدم بالعمر؟

يصعب على العلماء إلى الآن تحديد ما هي الدافع الجنسي للمرأة أو طريقة قياسه ومن جهة أخرى ،لا خلاف أن الهرمونات لها دور مهم في ذلك إلا أن مدى تأثيرها غير معروف بشكل واضح، كما أن هناك عوامل أخرى تلعب دور مهم أيضاً في تحديد الدافع الجنسي مثل:

العامل النفسي والاجتماعي والجسدي والتي تتغير في أوقات حياة المرأة المتنوعة.

من عمر 20-30

تعتبر هذه الفترة ما بين سن المراهقه وأواخر سن العشرينات وتعتبر من أكثر المراحل خصوبة عند النساء، مما يجعلها أكثر قدرة على انتقاء ممارسة الجنس من عدمه ،إلى جانب أضرارها على اختيار الوقت الملائم لفعل ذلك، وما زال السبب لذلك غير معروف، حيث وجد أن هناك علاقه عكسيه بين الرغبه الجنسية والخصوبة فكلما قلت الخصوبة كلما ارتفعت الرغبة الجنسية.

إقرأ أيضا:الآثار الجانبية لشرب الماء المثلج في فصل الصيف تعرف عليها

اليكم تفاصيل الأعمار عند النساء تجاة الرغبة الجنسية:

من عمر 30 إلى 40

تقل نسبة الخصوبة عند المرأة في هذا العمر خاصة مع تقدمها في السن ودخلها في مرحلة الثلاثينيات، والتي تقل بعدها فرص الحمل إلا أن هناك دراسة كشفت أن النساء يصلن إلى قمة الرغبة الجنسية في هذه المرحلة ، حيث نجد أن الدافع الجنسي لدى النساء في هذه الفترة أقوى عن باقي فترات الحياة، إذ تتكرر التخيلات الجنسيه لديهن وبشكل شديد، كما تتكرر الممارسه الجنسيه في هذه الفترة.

من عمر 40 الى 50

يرتفع إنتاج هرمون التستوستيرون في جسم المرأة في مرحلة الأربعينات، ولكن هذه المرحله هي أفضل مرحلة لممارسة العلاقة الحميمة، حيث يكون قد اكتسبنا خبرة كبيرة في هذا السن،وتصل النساء إلى الذروة الجنسية خلال هذه الفترة ،على الرغم من أن ممارسة الجنس خلال سن العشرينات يتكرر بكثير عن سن الأربعين، ويرجع السبب في ذلك إلى ارتباط الإرادة الجنسية بمدى الرضا الجنسي عند النساء، ويزداد الرضا الجنسي في عند المرأة مع تقدم السن.

من عمر 50 وأكثر

عندما تصل المرأة إلى سن 50 ينخفض القلق بخصوص الحمل، مما يؤدي إلى شعور البعض برغبة أكثر وراحة نحو ممارسة الجنس، ولكن مع اضطراب انقطاع الدورة الشهرية لها قد يؤدي إلى إنخفاض مستوى هرمون الاستروجين مما قد يسبب إنخفاض شعور المرأة بالرغبة الجنسية وجفاف منطقة المهبل.

إقرأ أيضا:طرق فرد الشعر

نصائح للحفاظ على الرضا الجنسي

شيء طبيعي أن تتغير الارادة الجنسيه عند كل من الزوجين مع مرور العمر، إلا أن ممارسة الجنس من الأشياء التي يجب المحافظة عليها في وذلك لدورها المهم في تحقيق الحب والألفة والسعادة الزوجية، وسوف نوضح لكم بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق السعادة الزوجية والرضا الجنسي:

قضاء وقت طويل للاسترخاء والتمتع بالمداعبات والتقارب بين الجسدين بين الزوجين، حيث تتحقق رغبة الإشباع الجنسي عن طريق المداعبات واللمسات الخفيفة بالتقبيل .

العمل على تحسين التواصل بين الزوجين.

المحافظة على اللياقة الجنسية.

التحفيز الدائم للأعضاء التناسلية حيث يساعد على الترطيب الذاتى لها

طرق الحفاظ على الرغبة الجنسية عند النساء

توجد عده طرق تساعد المرأة في الحفاظ على العلاقة الجنسية رغم كبر السن وهي كالاتي:

1- المحافظة على عدد ساعات النوم الكافية وأخذ قسط كبير من الراحة بعيداً عن القلق والتعب والإرهاق.

2- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، حيث أنها تقوي الجسم وتحافظ على هرموناته.

3- الحفاظ على تناول أطعمة غذائية غنية بالأحماض الدهنية والأوميجا 3.

4- الحرص على القيام بالعلاقة الحميمة مرة من كل أسبوع على الأقل مع التقدم في السن.

إقرأ أيضا:نصائح عامة للحامل

5- الحفاظ على الجفاف المهبلي بإستخدام المزلقات الطبيعيه والزيوت وخاصة مع وصول سن اليأس.

وفى النهاية يمكن القول أنه يعتمد تحديد العمر المناسب لممارسة الجنس عند النساء على مدى رغبتها ورضاها الجنسي وعوامل جسدية ونفسية واجتماعية أخرى، وقد يكون عمر الثلاثينات هو أكثر الأعمار تكرارا للقيام بالجنس، أما في عمر الأربعين تشعر النساء بالرضا الجنسي بشكل أكبر إلا أن العلاقة الجنسية تستمر حتى في حال التقدم بالعمر، وهناك الكثير من النصائح التي يستطيع الزوجين تطبيقها للوصول إلى الرضا الجنسي لديهما.

وقد تعرفنا في هذا المقال على أفضل سن للجنس عند النساء وكيفية الحفاظ على العلاقة الجنسية، والرغبة في الممارسة الجنسية مع التقدم في السن وبلوغ سن اليأس.

السابق
طريقة عمل شوربة الجمبرى
التالي
كيف تعرف ان شخص معجب بك